Назван метод, многократно повышающий шансы родить здорового ребенка

Средиземноморская диета значительно повышает шансы женщины родить здорового ребенка. Об этом заявляют ученые из Школы медицинских наук при Университете Харокопио в Афинах (Греция).

Они провели исследование с участием 244 женщин, проходивших на тот момент процедуру экстракорпорального оплодотворения. Им нужно было заполнить анкеты, а в них скрупулезно указать все продукты, съеденные за сутки, их объем, а также количество принятой жидкости. Такой дневник каждой участнице необходимо было вести на протяжении шести месяцев.

После чего авторы исследования изучили показатели из анкет. А потом перешли ко второму этапу эксперимента: разделили добровольцев на три группы — в зависимости от показателей специальной программы MedDiet, которая оценивает соответствие рациона человека средиземноморской диете.

СПРАВКА

Средиземноморская диета — рацион, включающий в себя по большей части фрукты, овощи, орехи, рыбу, сыр, бобовые и зерновые культуры. Допускаются сложные углеводы, а обработанные продукты минимизируются. В целом такая диета поддерживает здоровый подход к питанию и держит пальму первенства в снижении рисков развития инфаркта — она нормализует работу сердца, а также продлевает жизнь, что подтверждается многочисленными исследованиями. Одним из доказательств может служить городок Аччароли, расположенный на западном побережье Италии, и в котором живет рекордное количество долгожителей от ста лет — 300 человек на менее чем 2 тысячи населения.

Итак, сопоставив показатели первого и второго этапов исследования, ученые пришли к выводу, что в группе женщин, которые придерживались питания, максимально приближенного к средиземноморской диете, успешных беременностей было больше всего. А рожденные ими младенцы были самыми здоровыми.

— Таким образом, несложно предположить, что правильное питание беременной женщины (а под правильным питанием мы понимаем рацион, состоящий из средиземноморских продуктов) — очень важный фактор при вынашивании ребенка, — говорит один из авторов исследования Дмитриос Караяннис. — Если женщина хочет иметь здоровое потомство, то ей следует пересмотреть свои вредные привычки в питании, и во главу поставить фрукты-овощи, рыбу, сыр и молочные продукты.

Полные результаты исследования опубликованы в журнале Academic Oup.