Сообщения

Назван метод, многократно повышающий шансы родить здорового ребенка

Средиземноморская диета значительно повышает шансы женщины родить здорового ребенка. Об этом заявляют ученые из Школы медицинских наук при Университете Харокопио в Афинах (Греция). Они провели исследование с участием 244 женщин, проходивших на тот момент процедуру экстракорпорального оплодотворения. Им нужно было заполнить анкеты, а в них скрупулезно указать все продукты, съеденные за сутки, их объем, а также количество принятой жидкости. Такой дневник каждой участнице необходимо было вести на протяжении шести месяцев. После чего авторы исследования изучили показатели из анкет. А потом перешли ко второму этапу эксперимента: разделили добровольцев на три группы — в зависимости от показателей специальной программы MedDiet, которая оценивает соответствие рациона человека средиземноморской диете. СПРАВКА Средиземноморская диета — рацион, включающий в себя по большей части фрукты, овощи, орехи, рыбу, сыр, бобовые и зерновые культуры. Допускаются сложные углеводы, а обработанные продукт

Жирная рыба эффективна в лечении и профилактике рака молочной железы

Новые исследования ученых из Университета Гельфа в Онтарио показывают, что жирная рыба гораздо эффективнее предотвращает рак молочной железы, чем семена льна. Согласно полученным данным, жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в рыбе, уменьшают размер раковых опухолей на 60-70%, в то время как жирные кислоты Омега-3, содержащиеся в льняном масле, сокращают размер опухолей лишь на 30%. Данные выводы были сделаны в ходе испытаний на мышах. Растительные источники жирных кислот Омега-3 также могут подавлять опухоли молочной железы, но их необходимо использовать в более высокой концентрации, говорят специалисты. Предыдущие исследования демонстрируют, что жирные кислоты Омега-3 борются с раком, активируя гены иммунной системы и блокируя пути роста опухоли. Чтобы максимизировать потребление жирных кислот, медики рекомендуют людям употреблять 2-3 порции жирной рыбы в неделю. Специалисты кормили мышей с формой рака молочной железы, известной как HER-2, различными типами жирных кислот Омега-3, чт

Употребление горячего чая повышает риск развития рака пищевода

Употребление горячего чая может увеличить риск развития рака пищевода, особенно если вы употребляете алкоголь или курите, предупреждают китайские ученые из Научно-исследовательского центра Пекинского университета. Но даже те люди, которые не имеют таких вредных привычек, все равно подвержены высокой вероятности возникновения опухолей. Согласно полученным данным, употребление чая, нагретого до температуры 65°С, было связано с пятикратным увеличением риска развития рака пищевода в сочетании с чрезмерным употреблением алкоголя или интенсивным курением. По мнению медиков, данный эффект вызван так называемым тепловым повреждением, которое возникает при воздействии горячей жидкости на слизистую оболочку пищевода, ухудшая его способность действовать как барьер для вредных токсинов алкоголя и табака. Данные выводы основаны на изучении 456155 китайских мужчин и женщин в возрасте от 30 до 79 лет, за которыми наблюдали более 9 лет. В ходе исследования экспертами было зафиксировано более 1700 слу

Бактериальный конъюнктивит

Конъюнктивит – воспаление прозрачной оболочки глаза. Достаточно часто диагностируемое заболевание у детей и взрослых. Проявление вследствие аллергической реакции организма на раздражитель или действия инфекций, вирусов. Бактериальная флора заболевания, вызвана большим количеством микробов, которые находятся на оболочке глаза. По своей природе он способен сам себя защитить от таких проблем с помощью слез и век. Но когда глазной слой поврежден или организм ослаблен, а бактерии уже попали на оболочку и активно размножаются, появляется заболевание. Поставить диагноз и вычислить природу анамнеза обязан только врач, назначив и проведя ряд лабораторных исследований. Что может стать причиной конъюнктивита? Заражение бактериями, часто происходит при тесном контакте напрямую с инфицированным объектом. Обычно случаи передачи конъюнктивита случаются, при непосредственном общении с больным, или с вещами которыми он пользовался. Есть множество бактерий, которые вызывают конъюнктивит, некоторые

Можно ли делать массаж груди при мастопатии?

Изображение
Массаж груди при мастопатии – один из доступных методов, позволяющих устранить застой в тканях. Возможно проведение как в качестве лечения, так и профилактики. Допускается самостоятельное выполнение простых массирующих движений. Однако процедура имеет показания и противопоказания. О патологии Мастопатия – патология молочных желез у женщин, при которой происходит разрастание соединительной и железистой тканей и формирование кистозных, фиброзных уплотнений с жидким содержимым внутри. Чаще всего заболевание развивается: при заболеваниях органов репродуктивной системы; при гормональном дисбалансе в организме; при дисфункции яичников; не рожавших женщин; рожавших, но отказавшихся от грудного вскармливания; в период менопаузы. Специалисты утверждают, что риск развития мастопатии молочных желез минимален у женщин, живущих активной и регулярной половой жизнью. О процедуре Массаж груди при мастопатии – один из методов, позволяющих устранить уплотнения в молочной железе. В ходе

Трещины на губах: выясняем возможные причины и своевременно лечим

Изображение
Практически каждый сталкивался хоть раз в жизни с таким неприятным явлением, как трещины на губах — болезненные, иногда кровоточащие, мешающие есть и портящие макияж и внешний вид в целом. Одно дело, когда они образуются из-за обветривания на морозе (знаем причину — лечим соответствующими средствами). Но совсем другое, когда они появляются буквально из ниоткуда и доставляют дискомфорт в течение длительного времени, не реагируя ни на какие терапевтические методы. Наша задача — разобраться, симптомом какого заболевания и следствием каких неправильных действий они являются. Почему появляются Если вы думаете, что причины образования трещин на губах ограничиваются ветреной, морозной погодой, вы глубоко заблуждаетесь. Возможно, вы за несколько дней до их появления: выдавливали самостоятельно прыщи, тем самым распространив гнойную инфекцию по всему лицу; использовали некачественную косметику; неудачно сходили к стоматологу; находились длительное время на улице при низких температурах и

Инъекции гормона, вырабатываемого костными клетками, могут стать секретом стройности

Ключ к стройности может заключаться в ваших костях, которые производят естественный гормон, предотвращающий желание есть, сообщают ученые из Медицинского центра Колумбийского университета. Специалисты обнаружили, что гормон под названием липокалин 2 (LCN2), высвобождаемый костными клетками, ориентирован на участки мозга, которые делают нас голодными. По словам медиков, уровни этого гормона значительно ниже у людей с диабетом 2 типа, которые имеют избыточный вес и высокий уровень сахара в крови. В ходе испытаний было установлено, что ежедневные инъекции гормона LCN2 приводят к потере веса и снижению аппетита. Такие выводы были сделаны в ходе испытаний на мышах, и специалисты надеются, что они могут послужить основой для разработки препарата, направленного на естественное похудение. Исследователи обнаружили всплеск данного гормона в крови у грызунов после еды, предполагая, что это связано с потреблением пищи. Когда мышам давали дополнительную дозу гормона LCN2, они потеряли вес. Экспе

28 автомобилей для перевозки нуждающихся в гемодиализе получили омские врачи

По поручению главы Омской области Александра Буркова в регион поступили 28 новых автомобилей, предназначенные для транспортировки больных с острой почечной недостаточностью в диализные центры. «Президент Владимир Владимирович Путин как-то сказал, что если вкладывать куда-то государственные ресурсы, то в первую очередь в здравоохранение. Потому что жизнь человека бесценна. В Омской области за последние два года мы обновили почти четверть парка автомобилей скорой помощи, и сегодня впервые мы приобрели 28 автомобилей для оказания помощи больным, нуждающимся в гемодиализе, тем больным, кому необходима медицинская помощь в стационаре, кто возвращается домой после тяжелой процедуры. И это лишь первый шаг. Мы и дальше будем поддерживать наших больных, инвалидов». В Омской области в проведении процедуры гемодиализа — искусственного очищения крови при почечной недостаточности, нуждаются 607 человек и до недавнего времени их на процедуры санитарные машины. Теперь эта проблема решена. Омский ми

Средний срок жизни россиян почти достиг 73 лет

Минздрав подвел главный демографический итог 2017 года. По сравнению с 2016-м, когда средняя продолжительность жизни в нашей стране составляла 71,87 г., к концу прошлого года случился прирост почти на 10 месяцев: по итогам 2017-го россияне в среднем доживают до 72,7 г. То есть мы почти дотягиваем до 73 лет. При этом сократился разрыв между мужчинами и женщинами: еще 5 лет назад дамы в среднем жили аж на 13 лет дольше, сейчас же разница составляет 10 лет — благодаря тому, что сильный пол стремится к долголетию более быстрыми темпами. Эксперты считают, что наши граждане стали уделять больше внимания своему здоровью, спорту, активнее бороться с вредными привычками. И все же на мировом фоне мы по-прежнему далеко не лидеры по средней продолжительности жизни. Государства из первой десятки — Сингапур , Япония , Австралия , Испания , Италия и другие давно перешагнули порог в 82 года. Россия может приблизиться к цифре «80» к концу следующего десятилетия, спрогнозировал в недавнем выступле

Чай с молоком для похудения

В основном все диетические рецептуры, рекомендуют добавлять в чай молоко, но здесь нужно разобраться какие же сорта чая (зеленый, черный) самые эффектные. Разберем каждый сорт чая по отдельности. Итак,1. Зелёный чай — является более эффективным для похудения, потому что он притупляет чувство голода. Если пить зеленый чай без добавления молока, то пользы от него будет больше, а если добавить молоко, то снижается потребность в приеме калорийной пищи.2. Чёрный чай — считается самым крепким и обладает терпким вкусом. Обладает аналогичными полезными действиями на организм (притупляет голод), поэтому спорить о сортах чая — нет смысла. Самые эффективные рецептуры для правильного заваривания чая. Рецепт №1. а) Подогреть (не кипятить) 1,5 литра обезжиренного молока на слабом огне. б) Добавить в молоко 2 ст. ложки любого сорта чая (чёрный, зелёный). в) Оставить на 10 — 15 мин. для того, чтобы чай настоялся и вкус был более приятным. г) Процедить. Этот чай рекомендуется употребить на прот

Таблица калорийности алкогольных напитков

Знаете ли вы, что обычный бокал вина имеет одинаково калорий с плиткой шоколада, а пиво с пакетом чипсов. Средний человек потребляет около 2 000 ккал алкоголя каждый месяц. Пить пять пинтов лагера в неделю составляет до 44 200 ккал в год, что эквивалентно потреблению 221 пончиков. Жидкие калории                                 Напиток   Калории   (ккал)       Пищевой      эквивалент Стандартный бокал (175 мл) 12% вина 126 ккал  1 плитка     шоколада Пинт 5% пива 215 ккал  1 пакет соленых   чипсов Рюмка (50 мл) (17%) сливочного ликера 118 ккал  1 млечный путь Стандартная бутылка (330 мл) 5% алкоголя 237 ккал  3 пирожна Двойная мера (50 мл) 17,5% крепленого вина 65 ккал  1 Бисквит Увеличение веса Такие напитки, как пиво, вино и сидр производятся из натуральных продуктов (крахмала и сахара). Ферментация и дистилляция для определенных напитков применяется для производства алкоголя. Все это помогает узнать, почему алкоголь содержит так много кал

Ринокорректор для носа

Изображение
Не секрет, что индустрия красоты чрезвычайно популярна в наше время. Представители обоих полов уделяют достаточное количество времени и внимания своей внешности. Согласно исследованиям, больше половины населения недовольны формой своего носа и хотели бы её исправить. Совсем недавно на рынке появилось устройство, способное решить эту проблему – ринокорректор. В данной статье мы расскажем о плюсах и минусах данного устройства, а также познакомим читателей с экспертными мнениями врачей-специалистов в данной области. Что такое ринокорректор? Ринокорректор являет собой особое устройство, с помощью которого любой желающий может изменить и скорректировать параметры носа, которые его не устраивают. Устройство известно своим высоким качеством, так как произведено из ортогеля, который лишен запаха. Практика показывает, что приобретают лангетку чаще всего представительницы прекрасного пола, именно по этой причине производитель выпускает прибор в розовых тонах. Размер устройства весьма небольшо

Домашние рецепты здоровья: наружное применение мёда

Изображение
«Но мёд — это очень уж странный предмет… Мёд если есть, то его сразу нет!» — пел в своей песенке Винни-Пух, персонаж любимой детской сказки. И его трепетное отношение к этому продукту действительно оправдано. О лечебных качествах мёда сказано очень много. С его помощью можно избавиться от простуды, победить насморк, укрепить иммунитет, повысить гемоглобин, помочь сердцу и сосудам, нормализовать сон, похудеть… Это настоящий эликсир долголетия, ведь при внутреннем употреблении он усваивается организмом на 100 %. В этой статье мы расскажем о целебных свойствах мёда для наружного применения, ведь это мощнейший антисептик. Наружное применение мёда Мёд с куркумой при стоматите Воспаления во рту обычно появляются из-за травмы слизистой: при чистке зубов, неправильном прикусе, повреждении грубыми кусочками пищи. Бактерии попадают в ранку, образуя белые болезненные язвочки. Элементарное средство при стоматите: смешай 1 ч. л. мёда с 1/4 ч. л. куркумы. Прикладывай к язвочкам полученную см

Чай с молоком вреден для ЖКТ

Нет никакой разницы в том, какое именно молоко добавляется в чай – коровье или козье. Процент жирности также не играет роли. Частое потребление такого напитка не только приводит к развитию гастроэнтерологических патологий, но и может стать причиной образования камней в почках. Обусловлен такой процесс тем, что казеин и белки, которые есть в молоке, просто убивают полезные вещества чая – антиоксиданты и флавоноиды. Следует отметить, что белки соевого молока обладают тем же эффектом. Во время практического исследования ученые установили, что чай без каких-либо добавок расслабляет кровеносные сосуды, а вот такой же напиток, но с молочной добавкой, этого эффекта не производит. Ученые, которые проводили это исследование, отмечают, что к смешиванию разных напитков следует подходить очень осторожно, так как нельзя заранее точно установить, какова будет реакция организма. Чай, в чистом виде или с добавкой из меда и лимона, оказывает благотворное влияние не только на пищеварительную систему

Продукты при менопаузе для женщин: от какой еды стоит отказаться

В исследовании, опубликованном в журнале Medical Fertility and Sterility, рассказывается о влиянии алкоголя на климактерическую симптоматику. Ученые выяснили, что женщины, потреблявшие более трех напитков в месяц, чаще сталкиваются с приливами. И наоборот, умеренное потребление алкоголя (менее трех напитков) уменьшает тяжесть вспышек на 25%. А еще алкоголь становится виновником ночной потливости. Дело в том, что когда вы выпиваете, спирт метаболизируется в печени, где ферменты разрушают вредные вещества. Однако если алкоголя слишком много, печень не справляется с работой, и тогда спирт выводится из организма через мочеиспускание и потовые железы. Таким образом повышается потоотделение. Плюс ко всему, не стоит забывать, что алкоголь относится к достаточно калорийным продуктом, а значит, способствует набору веса.

FDA одобрило биопрепарат Ilumya для лечения бляшечного псориаза

Индийская фармкомпания Sun Pharmaceutical объявила о том, что FDA одобрило применение препарата Ilumya (tildrakizumab-asmn) у взрослых пациентов с умеренным и тяжелым бляшечным псориазом, подлежащих системной терапии или фототерапии, сообщает Firstword Pharma. Sun Pharma получила данное моноклональное тело, которое избирательно связывается с субъединицей p19 интерлейкина 23 (IL-23) и ингибирует его взаимодействие с рецептором IL-23, на основе лицензионного соглашения с Merck & Co. (за пределами США и Канады – MSD) в 2014 г. Препарат одобрен на основании данных по безопасности и эффективности, полученных в результате проведения программы клинических исследований (КИ) поздних стадий reSURFACE, в рамках которой Ilumya сравнивали с плацебо и препаратом Eebrel (etanercept) компании Amgen. В КИ reSURFACE 1 и reSURFACE 2, результаты которых были опубликованы в октябре 2016 г., отмечалось существенное улучшение состояния здоровья пациентов по сравнению с плацебо после применения Ilumya в

В Тюменской области вернули зрение пенсионерке после десятилетней слепоты

В областной клинической больнице № 1 Тюменской области ведущие офтальмологи провели сложнейшую операцию 90-летней пациентке. Оперировал её заведующий офтальмологическим отделением ОКБ Григорий Симоненко. Более 10 лет пациентка жила практически слепой на оба глаза и уже не надеялась вновь начать видеть. У нее была запущенная, или как еще называют перезрелая, стадия катаракты, при которой хрусталики стали полностью молочно-белыми.  Осложнялось все и возрастными изменениями глаза. Чтобы вернуть зрение, потребовалось ювелирное мастерство и огромный хирургический опыт, а также современное оборудование. Благодаря этому, операция прошла всего через один прокол 2.2мм. Раньше разрезы делали до 12 мм! Через минимальный доступ и с помощью специальных инструментов врач вначале «раздробил» большое плотное ядро катаракты. Затем имплантировал искусственный хрусталик, все так же через один прокол. После операции на глазах не осталось ни одного шва! Благодаря сложной, и в тоже время малотравматично

Заменяем вредное, магазинное – полезным, домашним

Изображение
Мы уже не представляем свою жизнь без майонеза, шампуня и моющих средств. Не секрет, что в них содержится немало вредных ингредиентов. Зачастую мы употребляем их на свой страх и риск, не зная, чем заменить. Отказываться от этих продуктов не стоит, тем более что их без проблем можно заменить домашними. В этом есть несколько плюсов. Во-первых, мы точно уверены в безвредном составе. Во-вторых, знаем дату производства и можем употребить своевременно. В-третьих, можем вносить изменения в состав. Майонез Считается самым вредным продуктом. Каждый раз, когда приходит пора праздников, диетологи хором твердят: не стоит увлекаться салатами с майонезом. А что, если заменить этот вредный продукт и сделать его полезным? Нам нужно: 1 яйцо, стакан растительного масла, лимонный сок (1 столовая ложка), горчица, приправы. Яйцо разбить в глубокую миску и взбить на средней скорости блендером. Постепенно увеличивая скорость, вливайте растительное масло. Главное, не торопиться и вливать его только по мер

Ногу свело, или как бороться с судорогами

Изображение
Судороги ног – известное многим крайне неприятное, болезненное явление. Чаще всего возникают судороги по ночам, когда, казалось бы, ничто не мешает отдыху, а мышцы находятся в покое. Однако же эта резкая боль не только будит, но и не дает так просто о себе забыть, ведь спросонья приходится вставать и расхаживаться, теряя минутки драгоценного сна. ОТЧЕГО СВОДИТ НОГУ? У судорог есть несколько основных причин, и своевременное их устранение позволит забыть о такой досадной ночной проблеме. Затекание мышц. Если вам случилось надолго заснуть в неудачной позе, нерв мышцы может оказаться пережат. Судорога в этом случае сигнализирует о необходимости сменить положение тела! Обезвоживание. Чаще встречается у людей, грешащих перед сном крепким сладким чаем или кофе. Если это ваш случай, откажитесь от горячих напитков перед сном, заменив их на воду, травяной отвар или морс, и заведите привычку держать на тумбочке стакан простой кипяченной либо фильтрованной воды. Усталость. Если вам приход

Мнение: В федеральные центры дети поступают недообследованными

Дети, страдающие ревматическими заболеваниями, поступаю в федеральные центры, не пройдя перед этим полное обследование. Об этом на заседании профильной комиссии по детской ревматологии 15 февраля сообщила зав. ревматологическим отделением Национального медицинского исследовательского центра здоровья детей Минздрава России Екатерина Алексеева. «Такое впечатление, что клинические рекомендации не всегда выполняются. У нас поступают в отделение не обследованные больные. За прошлый год наш центр здоровья детей пролечил три тысячи детей с ревматическими болезнями. Из них больше половины были обследованы не полностью. То есть детям не делают то, что нужно делать для установления диагноза, но направляют их в федеральный центр», – сообщила специалист. По ее словам, аналогичные проблемы имеют и другие федеральные учреждения. Имеет место неточная диагностика и расхождение диагнозов. «За последний год и два месяца в моем отделении было выявлено пять опухолей. Из них три острых нейробластных лей

Профилактика стоматологических заболеваний

Практика доказывает, что большинство пациентов стоматологических клиник обращаются за помощью только в крайних случаях, когда заболевание уже прогрессирует и доставляет определенный дискомфорт. Но многих проблем можно избежать, если ответственно подходить к соблюдению гигиены полости рта. Далее в этой статьей поговорим о профилактике стоматологических заболеваний. Самые распространенные болезни полости рта кариес: одно из основных стоматологических заболеваний, которое представляет собой патологический процесс, вызывающий размягчение твердых тканей зуба. В результате на поверхности образуется полость, появляются болевые ощущения и развивается риск развития более серьезных проблем, пульпит: следующая стадия развития кариеса, при которой поражается уже пульпа, т.е. внутренний зубной нерв, периодонтит: еще одна распространенная форма осложнения кариеса, влекущая за собой воспаление оболочки корня зуба и прилегающих к ней тканей, гингивит: болезнь пародонта, которая характеризует

Эндометриоз и беременность

Эндометриоз — одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, связанное с иммунными и гормональными нарушениями в организме. Оно характеризуется разрастанием слизистой оболочки матки (ткани эндометрия) за пределами полости матки, и выражается в образовании кист, которые появляются в тех органах, где в норме их быть не должно (маточных трубах, яичниках, мочевом пузыре, стенке матки). Эндометриозом болеют, чаще всего, женщины после сорока. Но иногда он встречается и у девочек, которым только предстоит беременность в последующие годы. Поэтому правильный диагноз и своевременное лечение играют важную роль. Единого мнения относительно природы болезни до сих пор не существует. Некоторые особенности строения маточных труб, сбои в иммунной системе, наследственная предрасположенность могут способствовать развитию эндометриоза. Симптомы гинекологического заболевания зависят от индивидуальных особенностей организма. Иногда женщина даже не догадывается, что больна эндометриозом, вед

Глава Минздрава РФ Скворцова посетила Новосибирск с рабочим визитом

Как передают местные издания, в понедельник, 12 марта, глава российского Минздрава Вероника Скворцова посетила Новосибирск. В рамках визита она провела встречу с медицинской общественностью города, в рамках которой заявила, что Минздравом было принято принципиальное решение о строительстве перинатального центра в Новосибирске, и оно возобновится в 2019 году. Как сообщил врио главы региона Андрей Травников, Новосибирская область готова начать строительство уже в этом году, если будут выделены средства.

Инфекции нижних мочевыводящих путей

Изображение
Инфекции мочевых путей (ИМП) занимают первое место среди всех урологических заболеваний [5, 9, 12–14]. Они встречаются в поликлинической и госпитальной практике, а их доля в структуре внутрибольничных инфекций приближается к 40%. По локализации различают инфекции верхних и нижних (ИНМП) отделов мочевыводящих путей. В амбулаторной практике чаще наблюдаются случаи неосложненной ИМП. Кроме того, выделяют бессимптомную бактериурию, когда у больных обнаруживают лейкоциты и бактерии в 2-х посевах мочи в титре 105, при этом клинические проявления заболевания отсутствуют. В связи с ростом резистентности большинства уропатогенов к имеющимся антибиотикам в настоящее время особое внимание уделяется связи между назначением антибиотиков, их коллатеральным повреждающим действием и развитием антибиотикорезистентности бактерий. Так, в регионах с высокой частотой назначения фторхинолонов отмечается более высокий уровень резистентности к этим препаратам по сравнению с регионами, где препараты этой гру

Пресс-секретаря Вероники Скворцовой назначили её заместителем

Новым заместителем министра здравоохранения России Вероники Скворцовой назначен её пресс-секретарь и директор департамента общественного здоровья и коммуникаций Минздрава Олег Салагай. Это следует из распоряжения, подписанного премьер-министром Дмитрием Медведевым, на которое ссылается официальный сайт правительства. На момент выхода новости сам документ еще не был опубликован. В ответ на вопрос корреспондента Vademecum Салагай подтвердил свое назначение и рассказал, что совмещать должности замминистра и директора департамента он не планирует. До назначения Олег Салагай возглавлял в Минздраве департамент общественного здоровья и коммуникаций. В его задачи входило взаимодействие со СМИ, разработка концепций по борьбе с табакокурением и потреблением алкоголя, а также продвижение приоритетного проекта Минздрава «Формирование здорового образа жизни». Олег Салагай родился в 1983 году в Иркутске. После окончания с отличием Иркутского государственного медуниверситета получил юридическое о

Лечение нарушений сна народными средствами

В последнее время большое количество людей жалуется на различные нарушения сна: бессонницу, прерывистый сон, поверхностный сон, чрезмерную сонливость, недосыпание даже при 8-9 часах ночного отдыха, раннее пробуждение. В чём же кроются причины подобных расстройств сна? Они – довольно банальны: неправильный режим дня; частые стрессы; употребление тяжёлой для пищеварения пищи в вечернее время; постоянные проблемы; невозможность расслабиться; чтение или просмотр телевизора перед сном. И вот, вы уже не можете уснуть, подолгу ворочаясь в кровати… Чаще всего люди жалуются на бессонницу. Однако в некоторых случаях встречаются и остальные нарушения сна. А отдельные примеры показывают, что иногда у человека могут проявляться все разновидности расстройства сна. Многие, сталкиваясь с такими проблемами, прибегают к различным снотворным. Но есть более эффективные, проверенные и безопасные методы, помогающие в борьбе с бессонницей, — это народные средства. В данной статье мы остановимся н

«От медкластера никакой пользы». Почему Кавминводы ждут удручающие последствия

Изображение
Больше полугода оставалось загадкой, почему Ставропольский край потерял амбициозный проект медицинского кластера, стоимостью почти в 200 млрд рублей. Корпорация развития Северного Кавказа обвинила в этом местных чиновников. При этом регион успел вложить в концепцию приличную сумму. Экологи же считают, что край ничего не потерял в плане денег, но перенос кластера в Карачаево-Черкессию не облегчит судьбу минеральных источников, и может серьезно подпортить кисловодский нарзан. Так ли это на самом деле? Строительство затягивается На днях в Минкавказе России под руководством первого заместителя министра по делам Северного Кавказа Одеса Байсултанова состоялось совещание по вопросу реализации проекта инновационного медицинского кластера. Объект будет расположен на территории Малокарачаевского района Карачаево-Черкесской Республики. Победителем конкурса на разработку проектно-сметной документации стало АО «ВЕРФАУ». Компании предстоит подготовить проектную и рабочую документацию по объектам